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莱利不和你闹着玩！鲍威尔：来热火周五刚测完体脂 下周一又要测

抡开了！鲍威尔最近3场场均32.7分 投篮50.8% 三分50% 罚球91.3%

鲍威尔：我不看重数据&只想要赢球 我希望改正自己的一些错误

强啊！鲍威尔热火生涯前10场砍下261分 打破了詹姆斯的队史纪录

海星体育11月16日讯 热火球员诺曼·鲍威尔在个人纪录片中透露了一则他刚来热火时的趣事。鲍威尔在车上与人聊天时说道：“他们（热火）真的不一样，他们在周五刚测完我的体脂，下周一又要测。我说我刚测过啊，他们说我们知道的，但这是上帝（big man upstairs，一种非正式且幽默地称呼上帝的方式）（莱利）的意思。”<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020251116232006007921_p.jpg"/>

格里芬：热火打得也挺好 等希罗和阿德巴约回归后他们会变好的

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NBA彩经：雷霆拿下黄蜂 湖人力擒雄鹿 森林狼终结掘金连胜

NBA杯赛C组，火箭140-116大胜开拓者。杜兰特19中12，高效砍下全场最高的30分，正负值+37；火箭七人得分上双，全民皆兵，无加时轰下140分——有巨星有体系，火箭联盟第一进攻效率实至名归。开拓者在使用联防前选择了单防杜兰特，毕竟卡马拉、朱哥、阿夫迪亚、格兰特、克里斯·穆雷都防守在线，锋线群也是开拓者本季崛起的关键。但兰特老祖不留面子，一己之力打爆了开拓者整条锋线群，首节8中6独得16分。不仅杜兰特是个大麻烦，申京面筐戏耍克林根，阿门平推夏普大力单手砸扣，开拓者发现人盯人防不了火箭，果断变联防。谢泼德和阿隆·霍勒迪双后卫射穿了开拓者联防，海王5个进攻篮板，奥科吉和谢泼德各4个抢断，一波防守反击摧枯拉朽。杜兰特激励谢泼德的镜头最令人感动，团队篮球七人上双，磨合渐入佳境，火箭目前已有势不可挡的火热状态。火箭上一场NBA杯赛不敌马刺，此役不容有失，开场攻防非常专注，季后赛打法针对性十足。火箭进攻直接明牌，阵地战把球交给申京和杜兰特，哥俩早早强势接管。申京罚球线持球面筐单打克林根，其他四人拉开，连中两记后仰跳投——申京能突能投，能面筐能背身，本季又开发出了三分球，火龙系打法令克林根的单防很难受。杜兰特无差别单打开拓者锋线群，无视卡马拉单防强吃杀人诛心，一己之力把卡马拉、格兰特、穆雷打得没脾气——开拓者选择单防杜兰特，老死神单节8中6独得16分！火箭联盟第一进攻侵略性十足，不仅杜兰特和申京能轮流持球硬解，申京手递手找杜兰特接球启动卷切也是火箭目前无控卫情况下的终极杀招。开拓者的防守资源已经十分出色，但奈何不了火箭：克林根能当肉盾，但灵活性不足防不了申京的面筐单打；阿夫迪亚、卡马拉、格兰特、穆雷的换防能力已经十分出色，开拓者整条锋线群的换防都拿杜兰特没办法。开拓者为了限制申京和杜兰特先后采用了联防和夹击，但史密斯、伊森、谢泼德、奥科吉的空位定点三分一个都不能放。火箭进攻体系有杜兰特和申京两个强点，还有射手群能拉开空间，无论遇单防、夹击还是联防都有相应的破解方式，联盟第一进攻效率绝非浪得虚名。火箭还是一支大体型的防守反击型球队，这也导致开拓者在配阵上很被动。克林根和罗威能护筐，但都没有稳定的三分能力，尤其夏普+克林根/罗威同时在场，开拓者空间便秘；里斯有射程，但体型和吨位扛不住火箭三塔。当开拓者用大阵容，空间和火力匹配不上火箭，用小阵容则被火箭疯狂爆前场篮板。奥科吉领衔防守工兵掀起防守反击高潮，火箭不到三节就建立起23分领先优势。开拓者被迫采用了四前锋+夏普的“死亡五小”搏命，防守端采用联防，提速摆小，提升攻防节奏，这也是开拓者本季的杀招。火箭破联防也是得心应有，一方面乌度卡从上季开始就打磨火箭的双塔联防体系，另一方面则是火箭队内除了海王和卡佩拉都有三分射程，申京/杜兰特罚球线持球做轴，射手群埋伏扫射，扛住了开拓者的反扑。两队联防对联防，互相考验，火箭3-5号位有绝对整体高度优势，更好的篮板能力和更好的防守能力提供了更高的比赛容错。海王+申京+杜兰特+谢泼德+阿隆·霍勒迪五人组直接收比赛，谢泼德越打越好收割比赛。乌度卡对联防深有研究，火箭的双塔+双后卫+杜兰特这套阵容能隐藏谢泼德和阿隆·霍勒迪的防守短板，双后卫的三分能力破开拓者联防也是得心应手。海王进攻端落篮下幽灵位，冲抢进攻篮板绞杀禁区，申京在弧顶和罚球线发牌，杜兰特、谢泼德、阿隆·霍勒迪扮演三分射手破联防——阿隆·霍勒迪和谢泼德连中三分，尤其谢泼德5分1断，火箭领先25分！开拓者难在无论人盯人还是联防都玩不过火箭，他们和火箭还不在一个级别。开拓者采用人盯人，杜兰特+申京二人转无解，引以为傲的整条锋线群单防被杜兰特无差别硬解；一旦采用联防，火箭的整体投射能力、防守活力、篮板威胁都胜过开拓者。火箭本季至今进攻效率第1、防守效率第10，攻防兼备，绝对的一流强队。更可怕的是火箭现今还没有真正的首发控卫，他们用申京、杜兰特、阿门轮流控球迎难而上，全员拼防守，脏活累活一起分担，才有了现今的磨合成果。谢泼德的成长有目共睹，毫无疑问，申京和杜兰特保证了火箭的基本盘，而小谢正在拉高这支火箭的上限！
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升空！阿杜无差别单打开拓者锋线群 谢泼德飞速成长拉高火箭上限

快船133-127双加时力克独行侠，结束六连败。相信大家看了这场比赛都对“共情”和“牛马”这两个词有了更加深刻的理解：36周岁81天，出战51分03秒，41分14篮板11助攻2盖帽1抢断，哈登真正打出了一场令人泪目的比赛。51分钟，高级牛马，哈登别无选择。2024年7月1日，乔治转投费城76人；2025年1月5日，卡子哥时隔253天复出。从2024年10月23日上赛季开始直至卡子哥复出前，哈登单核带队扛着风雨飘摇的快船——19胜15负，等到卡子哥归来，幸不辱命。哈登自离开火箭后实则已经从绝对王牌转型为传球优先的指挥官，无论在篮网、76人还是快船都一心想减负当一个发牌手。造化弄人，赛季打着打着就变成了一个人单核带队，三连得分王的巅峰期一去不复返，但热血难凉，关键用人之际，主教练们能指望的只有哈登。原因大家也都懂，哈登是一个拿过助攻王和得分王的超级双能卫，既能得分又能串联。他单核带火箭残阵（无保罗无圆脸登）加时绝杀勇士的经典战役恍如昨日，虽然哈登没拿过总冠军，季后赛多次关键战役拉胯也总被调侃，但不可否认的是他带队托底的能力有口皆碑。快船此前六连败，奉命于败军之际，受任于危难之间，只能看哈登。36岁，51分钟，毫不夸张，现在的哈登就是快船的诸葛丞相兼暮年赵子龙，控场和攻坚都是他！今年的情况比去年更糟，所有压力给到哈登。卡子哥去年缺席了10月、11月、12月的比赛，好在快船有鲍威尔能为哈登分忧解难。我们都清楚哈登+祖巴茨挡拆是快船的招牌起手式，在卡子哥缺阵的情况下，所有的防守压力都会向哈登+祖巴茨挡拆倾斜——强侧堆人夹击，弱侧轮转协防，快船破局刚需一个弱侧攻击威胁，这也正是鲍威尔存在的价值。鲍威尔不仅能接球投，还能持球打，更能和祖巴茨/哈登相互打挡拆点名拆炸弹。现今快船却没有这个选项，原因无他，比尔的效率和出勤率令人大失所望，而鲍威尔的弱侧攻击威胁重担落到了邓恩、琼斯、科林斯、巴图姆身上，效果大家在快船六连败期间也都看到了：邓恩和琼斯三分被放空随便投，科林斯依赖受助攻得分不擅长自己持球解决问题，巴图姆开季至今三分球命中率不足三成。无卡子哥，无比尔，保罗被DNP，快船没有稳定的弱侧得分火力帮哈登+祖巴茨挡拆分忧，这也是快船现阶段最难之处，好在此役博格丹站了出来。因此，快船非常依赖哈登攻坚，哈登抡冒烟，快船才有可能赢球。卡子哥伤停是快船历年来的固定保留节目，比尔这个点没打出效果甚至无法出战才是快船不得不累死哈登的罪魁祸首。哈登近些年着实不易，他的职业精神无可挑剔。哈登本季至今场均出战35.9分钟，高居联盟第7，排在他前面的分别是：25岁的马克西、20岁的埃奇库姆、24岁的康宁汉姆、27岁的里夫斯、25岁的特雷·墨菲、23岁的申京，清一色不超30岁的年轻人，36岁的哈登在这份出场时间榜单里显得“格格不入”，顶级牛马。哈登一场杯赛出战51分钟，上赛季在快船出战了79场常规赛，在篮网带伤打季后赛抢七出战53分钟，他完美诠释了什么是职业精神。作为曾经的三连得分王、常规赛MVP、最佳一阵后卫，哈登在36岁年纪对比赛的投入与热情确实令人动容。哈登的消耗太大了，从常规赛到季后赛，始终都要面对最高规格的防守。他既是发动机又是攻坚手，表现不好就会被放在显微镜下火烤，我们往往很容易忽略他的负荷与劳苦。36岁、51分钟、41+三双，再考虑到快船现今的伤病情况，哈登的担当、付出、牺牲有目共睹。没有哈登，这支快船将毫无希望；有了哈登，这支快船还能挣扎。一个36岁的老将，倾其所有，不同于三连得分王时期的风光无限，生涯暮年，球队正处于低谷，现在的单核哈登更加令人钦佩与动容。如何评价一个人，不要看他说了什么，而是要看他真正做了什么。哈登变为了牛马，气喘吁吁，仍拉着小破船冲向了电闪雷鸣的黑云深处……
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共情！36岁&51分钟&最老40+三双 任劳任怨的哈登心里究竟有多苦？

莱利不和你闹着玩！鲍威尔：来热火周五刚测完体脂 下周一又要测

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